Como psicólogo especializado en terapia de pareja en Plasencia y online, trabajo con parejas que atraviesan dificultades de comunicación, conflictos recurrentes, problemas de confianza, distanciamiento emocional o momentos de crisis en la relación.
La terapia de pareja puede ayudar a comprender mejor lo que está ocurriendo, identificar los patrones que mantienen el problema y desarrollar formas más eficaces de afrontar las dificultades.
¿Cuándo acudir a terapia de pareja en Plasencia?
- Discusiones frecuentes.
- Problemas de comunicación.
- Distanciamiento emocional.
- Crisis de pareja.
- Celos y desconfianza.
- Infidelidad y recuperación de la confianza.
- Diferencias en la crianza de los hijos.
- Problemas relacionados con la convivencia.
- Dificultades para gestionar conflictos.
- Procesos de separación o ruptura.
¿Cuándo acudir a terapia de pareja en Plasencia?
Muchas parejas llegan a consulta después de intentar resolver por sí mismas los problemas durante meses o incluso años. En ocasiones las discusiones se vuelven repetitivas, aparecen sentimientos de incomprensión o se instala una sensación de distancia emocional difícil de explicar.
La terapia de pareja no consiste en decidir quién tiene razón, sino en comprender qué está ocurriendo entre ambos miembros de la relación y generar cambios que permitan afrontar las dificultades de una forma diferente.
Áreas de intervención
Comunicación y conflictos
- Discusiones repetitivas.
- Dificultades para expresar necesidades.
- Sensación de no sentirse escuchado.
- Problemas para llegar a acuerdos.
Distanciamiento emocional
- Pérdida de conexión.
- Sensación de convivencia sin intimidad emocional.
- Dificultades para compartir tiempo de calidad.
- Sensación de estar alejándose de la pareja.
Celos, confianza e infidelidad
- Celos.
- Inseguridad en la relación.
- Pérdida de confianza.
- Recuperación tras una infidelidad.
Crianza, familia y organización de la vida cotidiana
- Diferencias educativas.
- Conflictos relacionados con los hijos.
- Reparto de responsabilidades.
- Dificultades para compatibilizar trabajo, familia y pareja.
Algunas parejas consultan por dificultades asociadas a la organización familiar, la crianza o problemas relacionados con el TDAH en adultos.
Patrones de conflicto que se repiten
- Discusiones que aparecen una y otra vez.
- Sensación de hablar siempre de lo mismo.
- Dificultades para comprender el punto de vista de la pareja.
- Sentimiento de incomprensión o soledad dentro de la relación.
- Intentos de solucionar el problema que terminan empeorándolo.
Mi forma de trabajar
Las dificultades de pareja rara vez aparecen por un único motivo. Con frecuencia intervienen la historia personal de cada miembro, las experiencias previas, la forma de interpretar lo que ocurre y los intentos que ambos realizan para resolver los problemas.
En muchas ocasiones las parejas llegan a consulta atrapadas en discusiones repetitivas donde ambos sienten que no son comprendidos. Aunque las situaciones concretas cambian, los conflictos suelen seguir patrones similares que terminan generando distancia emocional, frustración, sensación de soledad dentro de la relación o dificultades relacionadas con el estado de ánimo.
Mi objetivo no consiste en decidir quién tiene razón, sino en ayudar a comprender qué está ocurriendo entre ambos miembros de la pareja, identificar las dinámicas que mantienen el malestar y favorecer formas diferentes de relacionarse y afrontar los conflictos.
Además de trabajar sobre la comunicación, en ocasiones resulta necesario abordar aspectos relacionados con la regulación emocional, la confianza, la gestión de los conflictos, las diferencias en la crianza o el impacto que determinadas experiencias personales tienen sobre la relación actual
Formación y experiencia
Soy psicólogo general sanitario y doctor en Psicología. Puedes consultar mi actividad académica en Google Scholar.
A lo largo de mi trayectoria profesional he trabajado con parejas que presentaban dificultades relacionadas con la comunicación, los conflictos recurrentes, las crisis de confianza, los procesos de separación y otras dificultades habituales en las relaciones de pareja.
Además del trabajo realizado en terapia de pareja, una parte importante de mi práctica clínica se desarrolla con personas que consultan de forma individual por problemas que afectan directamente a sus relaciones personales y de pareja, como la ansiedad, la regulación emocional, la autoestima, las experiencias de pérdida o determinadas dificultades relacionales.
Mi objetivo es ofrecer un espacio neutral donde ambos miembros puedan expresar su punto de vista, comprender mejor lo que está ocurriendo y desarrollar cambios que favorezcan una relación más satisfactoria y saludable.
Preguntas frecuentes
¿Es necesario acudir los dos miembros de la pareja?
Siempre que sea posible resulta recomendable que participen ambos miembros. Sin embargo, en determinadas situaciones también puede ser útil comenzar trabajando con una sola persona.
¿La terapia sirve si discutimos mucho?
Precisamente muchas parejas consultan porque las discusiones se han convertido en una forma habitual de relacionarse. La terapia puede ayudar a comprender qué está ocurriendo y desarrollar formas diferentes de afrontar los conflictos.
En ocasiones los conflictos de pareja se mantienen por problemas de ansiedad, dificultades emocionales o patrones relacionales que se han consolidado con el tiempo
¿Se puede acudir después de una infidelidad?
Sí. Algunas parejas deciden finalizar la relación tras una infidelidad y otras intentan reconstruir la confianza. La terapia puede ayudar a explorar ambas posibilidades.
¿Qué ocurre si uno de los dos quiere separarse?
La terapia también puede resultar útil en situaciones donde existen dudas sobre la continuidad de la relación o cuando es necesario afrontar una separación de la forma menos dañina posible.
¿Las sesiones son online?
Sí. Trabajo principalmente mediante videollamada, lo que permite acceder al tratamiento desde cualquier lugar y facilita la continuidad del proceso terapéutico.
¿Podemos hablar de ello?
Si vuestra relación se ha convertido en una fuente constante de malestar y estáis buscando terapia de pareja en Plasencia, podemos valorar juntos vuestra situación en una primera sesión.