Como psicólogo especializado en TDAH en adultos en Plasencia y online, trabajo con personas que presentan dificultades relacionadas con la atención, la organización, la impulsividad o la gestión del tiempo.
Muchas personas llegan a consulta después de años pensando que su problema es la falta de esfuerzo o disciplina. Sin embargo, suelen describir olvidos frecuentes, procrastinación, dificultades para concentrarse o una sensación constante de estar funcionando por debajo de sus posibilidades.
¿En qué problemas puedo ayudarte?
- Sospecha de TDAH en la edad adulta.
- Dificultades de atención y concentración.
- Problemas de organización y planificación.
- Procrastinación.
- Gestión del tiempo.
- Impulsividad.
- Regulación emocional.
- Baja autoestima asociada a años de dificultades.
- TDAH en mujeres.
- Evaluación psicológica del TDAH.
Cuando las dificultades no se explican por falta de esfuerzo
Muchas personas con TDAH llegan a consulta después de años pensando que su problema se debe a la falta de fuerza de voluntad, desorganización o escasa disciplina. Sin embargo, suelen describir un patrón que se repite desde hace tiempo: dificultades para mantener la atención, problemas para organizarse, tendencia a posponer tareas importantes o una sensación constante de estar funcionando por debajo de sus posibilidades.
En algunos casos estas dificultades pasan desapercibidas durante años, especialmente en personas con un buen rendimiento académico o profesional y en muchas mujeres, donde la presentación del problema suele ser menos evidente.
Áreas de intervención
Evaluación del TDAH en adultos en Plasencia
- Entrevista clínica.
- Historia evolutiva.
- Evaluación de síntomas.
- Diferenciación respecto a ansiedad, depresión u otros problemas.
TDAH en mujeres
- Diagnósticos tardíos.
- Enmascaramiento de síntomas.
- Autoexigencia.
- Fatiga emocional.
- Dificultades históricamente atribuidas a otros problemas.
Atención y concentración
- Distracciones frecuentes.
- Dificultades para finalizar tareas.
- Olvidos.
- Problemas para mantener el foco.
Organización y gestión del tiempo
- Procrastinación.
- Planificación.
- Gestión de prioridades.
- Sensación de caos o desbordamiento.
Impulsividad y regulación emocional
- Reacciones impulsivas.
- Frustración.
- Cambios emocionales intensos.
- Dificultades en las relaciones.
Mi forma de trabajar
El objetivo no consiste únicamente en obtener un diagnóstico o comprender mejor lo que ocurre. La intervención psicológica busca desarrollar estrategias adaptadas a cada persona, mejorar la organización cotidiana, fortalecer la regulación emocional y reducir el impacto que estas dificultades generan en distintas áreas de la vida.
Asimismo, es relativamente frecuente que las dificultades asociadas al TDAH aparezcan junto a otros problemas como ansiedad, consumo de sustancias, uso problemático de videojuegos o dificultades de regulación emocional. Por ello, la evaluación y la intervención suelen tener en cuenta el conjunto de factores que pueden estar influyendo en el malestar actual.
Además de los síntomas clásicos de atención, en muchas ocasiones trabajamos aspectos relacionados con la autoestima, la autoexigencia, las relaciones personales o el malestar acumulado tras años de dificultades no comprendidas.
Formación y experiencia
Soy psicólogo general sanitario y doctor en Psicología.
Trabajo habitualmente con personas que consultan por TDAH en adultos en Plasencia y otras dificultades relacionadas con la atención, la impulsividad, la organización o la regulación emocional. Estas dificultades pueden aparecer en el contexto del TDAH, aunque también es importante diferenciarlas de otros problemas psicológicos que pueden presentar síntomas similares.
En mi práctica clínica utilizo herramientas de evaluación ampliamente empleadas en el ámbito del TDAH en adultos, como la entrevista DIVA-5 y diferentes cuestionarios estandarizados de evaluación (ASRS). La valoración siempre se realiza teniendo en cuenta la historia personal de cada persona y el impacto de los síntomas en distintas áreas de su vida.
Mi interés por este ámbito se ha desarrollado tanto a través de la práctica clínica como de la formación continuada, manteniéndome actualizado sobre los avances en evaluación e intervención psicológica del TDAH en adultos.
Mi objetivo es ofrecer una evaluación rigurosa y un espacio de trabajo donde comprender mejor las dificultades actuales, identificar fortalezas y desarrollar estrategias adaptadas a las necesidades de cada persona.
Preguntas frecuentes
¿Es posible tener TDAH y haber obtenido buenos resultados académicos?
Sí. Algunas personas con TDAH desarrollan estrategias que les permiten obtener buenos resultados académicos o profesionales, aunque a menudo a costa de un esfuerzo muy elevado, estrés constante o sensación de estar funcionando por debajo de sus posibilidades.
¿El TDAH solo afecta a niños?
No. El TDAH puede persistir durante la adolescencia y la edad adulta. Muchas personas llegan a consulta años después de haber terminado sus estudios, cuando las demandas laborales, familiares o de organización hacen más visibles determinadas dificultades.
¿Es diferente el TDAH en mujeres?
Sí. En muchas mujeres los síntomas pueden pasar desapercibidos durante años. Con frecuencia predominan las dificultades de atención, organización, gestión emocional o sensación de desbordamiento, lo que puede retrasar la identificación del problema.
¿Es necesario realizar una evaluación?
La evaluación permite comprender mejor qué está ocurriendo y diferenciar el TDAH de otros problemas que pueden presentar síntomas similares, como la ansiedad, la depresión o determinadas situaciones de estrés mantenido.
¿Las dificultades de atención siempre indican TDAH?
No. Problemas como la ansiedad, el estrés mantenido, la falta de sueño o determinados hábitos relacionados con el uso de pantallas y redes sociales también pueden afectar a la atención y la concentración. Por ello, es importante realizar una evaluación adecuada antes de llegar a conclusiones.
¿Las sesiones son online?
Sí. Trabajo principalmente mediante videollamada, lo que permite realizar tanto procesos de evaluación como de intervención psicológica desde cualquier lugar.
¿Qué ocurre si finalmente no tengo TDAH?
La evaluación no tiene como único objetivo confirmar o descartar un diagnóstico. También permite comprender mejor las dificultades que estás experimentando y orientar la intervención hacia los factores que puedan estar contribuyendo al problema.
¿Podemos hablar de ello?
Si buscas ayuda para el TDAH en adultos en Plasencia o quieres comprender mejor las dificultades que estás experimentando, podemos valorarlo juntos en una primera sesión